Lethal Cosmetics -veganes Make Up aus Berlin!

lethal-cosmetics1

Ich konnte einfach nicht widerstehen und musste mir wieder neues Make Up kaufen. Lange schon hatte ich eine Marke im Blick, die ich ausprobieren wollte: Lethal Cosmetics. Ich kann euch sagen, die werde ich so schnell nicht mehr missen wollen. Lethal Cosmetics ist eine noch recht junge unabhängige Make Up Marke aus Berlin. Sie ist von PETA als […]

Weiterlesen

Trainingsplan für Beginner

Männer beim Squatten

Du hast dich also dazu aufgerafft, ernsthaft mit dem Training zu beginnen. In einem älteren Artikel habe ich bereits geschrieben, was zu Beginn wichtig ist: zwei- bis dreimal die Woche zum Sport, 10 (oder mehr) saubere Wiederholungen bei jeder Übung, drei Sätze bei jeder Übung, nicht länger als 60 Minuten trainieren. Aber was sollst du […]

Weiterlesen

Der fiese Schweinehund – Motivation zum Sport behalten

schweinehund

Nach dem Jahreswechsel nehmen sich viele vor zum Sport zu gehen: Vom 1. Januar bis in den März hinein sind viel mehr Menschen im Sportstudio als sonst. Doch dann hört der Andrang auf und es wird wieder leerer – was passiert hier jedes Jahr? Der Schweinehund, mein bester Freund Wieso schaffen es die meisten nicht […]

Weiterlesen

„Ich will ja nicht wie ein Bodybuilder aussehen“

fitness fail

Dieser Beitrag ist eher ein Zwischenruf und kein richtiger Artikel. Mir begegnen immer wieder Personen, die sagen, dass sie ja nicht wie Bodybuilder aussehen wollen, wenn man sie darauf anspricht, dass sie ihr Training optimieren könnten. Ich frage mich dann immer, warum sie nicht einfach weniger und dafür richtig trainieren. Beispielsweise gibt es Leute, die nichts […]

Weiterlesen

Urban Decay – Tierversuchsfrei und Vegan!?

Heute möchte ich euch die Marke Urban Decay vorstellen. Sie gehört zum Mutterkonzern L`Oréal und wurde 1996 ins Leben gerufen. Damals gab es leider nur wenige Farbpaletten auf dem Markt, der eher von Pink-, Beige- und Rot-Tönen beherrscht wurde. Die Gründer von Urban Decay wollten andere, individuellere Farben herausbringen und fingen mit einer eigenen Nagellackreihe […]

Weiterlesen

Unsere Reise nach Amsterdam

Bild von einsetzender Abenddämmerung

Grachten, schöne Architektur, nette Leute und Coffee-Shops – ja, wir haben eine Reise nach Amsterdam unternommen. Unser kurzer Städtetrip dauerte fünf Tage und war fantastisch. Aber eins nach dem anderen. Start unserer Reise nach Amsterdam Um möglichst viel Zeit an unserem ersten Urlaubstag zu haben, entschieden wir uns im Vorfeld, sehr früh zu fliegen. Das […]

Weiterlesen

Optimale Nährstoffversorgung bei veganer Ernährung

Viele Bekannte fragen mich immer wieder: „Was isst du denn den ganzen Tag? Was kannst du überhaupt noch essen?“ Tja, was bleibt denn übrig, wenn ich keine tierischen Produkte essen kann? Sehr viele leckere Sachen kann ich euch sagen: Getreide, Nüsse, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, alle Arten von Gemüse und Obst sowie tolle Fleischersatzprodukte. Wenn man sich […]

Weiterlesen

Wie startet man mit dem Bodybuilding?

Wenn du noch ganz am Anfang stehst und dich vielleicht gerade erst im Fitnessstudio angemeldet hast, dann werden dir eine ganze Menge Fragen durch den Kopf geistern. Zu erst einmal möchtest du sicher wissen, wie oft du denn überhaupt trainieren gehen solltest. Sollst du freie Hanteln nutzen oder Geräte? Wie viele Wiederholungen sind für dich […]

Weiterlesen

Review zur Science-Fiction-Serie Westworld

Habt ihr euch schon jemals darüber Gedanken gemacht, wer ihr seid oder sein könntet? Zu was ihr fähig seid und wo eure Grenzen sind? Wieso stelle ich die Frage hier oder versuche euch einen Anstoß zu geben darüber nachzudenken? Ich habe mir die englische Originalversion der Serie Westworld angesehen. Die deutschsprachige Erstausstrahlung war am  2. Februar […]

Weiterlesen