Endlich die Traumfigur!? Week #3

TraumfigurWoche3

Mit meinem Ziel vor Augen habe ich die dritte Woche in Angriff genommen. Ich habe mich viel bewegt und immer auf ein gesundes Kaloriendefizit geachtet. Ob das ein besseres Gewichtsergebnis bringt als letzte Woche? Muss man sich sorgen um mich machen? Ein, zwei Stimmen belehrten mich diese Woche damit, dass es ungesund wäre, so fixiert […]

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Endlich die Traumfigur!? Week #2

Waage1

Die zweite Woche ist gut gestartet, da ich 5 wundervolle Tage frei hatte. Ich habe fast täglich Sport gemacht und am Ende der Woche habe ich mich das erste Mal auf die Waage gestellt. Mein Gewicht und Maße Hach…als Frau über das Gewicht zu reden ist immer ein bisschen komisch. Ich fühle mich dabei mehr […]

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Endlich die Traumfigur!? Week #1

Vegan-Sommerfest2017

So, die erste Woche ist geschafft. Bisher kann ich nur Gutes über die 30 Tage Challenge von Vegan for Fit sagen. Wie versprochen, werde ich in dieser kleinen Artikelreihe, euch immer Montags über meine Erfahrungen – und hoffentlich auch Erfolge – mit der Challenge berichten. Die erste Woche Da ich keine stärkehaltigen Lebensmittel sowie Weizen […]

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Unser Urlaub am Walchsee

Bild vom Walchsee

Nachdem unsere letzten Reisen uns immer in Städte führten, wollten wir der urbanen Hektik entfliehen und einmal Urlaub auf dem Lande machen. Unsere Fahrt führte uns zum Walchsee nach Österreich, genauer gesagt nach Tirol. Warum der Walchsee? Im Prinzip wollten wir nur wandern, am See liegen und einmal so richtig entspannen. Es hätte also auch […]

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Endlich die Traumfigur!?

Traumfigur1

Der Titel verspricht viel. Mal sehen, ob ich mein hoch angesetztes Ziel erreiche. Ich werde die 30 Tage Challenge von Attila Hildmann machen und euch auf meinem Weg mitnehmen. Warum mache ich das? Erstmal möchte ich euch erzählen, wieso, weshalb und warum ich das mache. Wie fast alle Frauen, fühle ich mich die meiste Zeit […]

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Veganes Leben – Bin ich zu 100% vegan?

Veganes-Leben-bin-ich-zu-100%-vegan?

Wenn ich den Menschen in meiner Umgebung erzähle, dass ich mich vegan ernähre und versuche auch größtenteils vegan zu leben, verstehen sie meistens nicht, was das genau bedeutet. Also, wie ist man größtenteils vegan? Vegan im Alltag Die meisten sehen nur die Ernährung: keine Milch, keine Butter, kein Käse, keine Wurst, keinen Fisch. Einige denken […]

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Wieder Akne nach Absetzen der Pille?

skin-care

In meinem Artikel über die Kupferspirale habe ich euch ja gesagt, dass ich dank der Velafee nur wenige Pickel hatte und das auch nur während meiner Periode. Als ich mich dann wegen der Kupferspirale informiert hatte, bin ich darauf gestoßen, dass man beim Absetzen der Antybabypille erstmal wieder unreine Haut bekommen würde, bis sich der eigene […]

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Wie liest man heute? Lesegewohnheiten im Wandel der Zeit

Bücherregal

Wie ich Literatur konsumiere hat sich im Laufe der Zeit und mit fortschreitender Digitalisierung leicht verändert. Bewusst geworden sind mir meine veränderten Lesegewohnheiten neulich, als an einem Abend das Thema aufs Zeitunglesen kam und mir ein Bekannter erzählte, wie entspannend für ihn das sonntägliche Lesen seiner Zeitung ist. Der Geruch der Druckertinte und das gemütliche Blättern, machen […]

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Massephase und Defiphase

Defiphase Massephase

Vor einiger Zeit ist eine Art YouTube-Glaubenskrieg ausgebrochen. Einige Sportler verteidigten vehement das Konzept der Massephase und andere diskutierten dagegen an. Da sich unser Blog eher an Breitensportler ohne Wettkampfambitionen richtet und wir auch ganz unwissenschaftlich einfach von unseren eigenen Erfahrungen berichten können, möchte ich das an dieser Stelle einmal tun. Massephase gibt Power!!!!! Als […]

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Die Kupferspirale: besser als die Antibabypille?!

Antibabypille

Nachdem ich mich mit meiner Ernährung stark auseinandergesetzt hatte, habe ich mir auch Gedanken über meine Verhütungsmethode gemacht. Damals habe ich die Antibabypille genommen, jedoch wollte ich in Zukunft keine Medikamente nehmen, wenn es nicht unbedingt sein musste. Zudem hat die Antibabypille viele Nebenwirkungen, die ich meinem Körper nicht weiterhin zumuten wollte. Natürlich haben mich […]

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